18-24 сентябряНеделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября)
18-24 сентябряНеделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября)
Люди во всем мире стали жить дольше. Увеличение продолжительности жизни открывает новые возможности не только для пожилых людей и членов их семей, но и для общества в целом. Дополнительные годы жизни позволяют людям заниматься новыми видами деятельности — продолжать образование, строить новую карьеру или возвращаться к давно забытым увлечениям. Однако масштабы этих возможностей и приносимой пользы во многом зависят от одного фактора – состояния здоровья.
Лучшим решением для здорового старения является не лечение болезней, а правильный образ жизни, способный предотвратить их возникновение. Поддержание здоровых привычек на всем протяжении жизни, особенно сбалансированное питание, регулярная физическая активность и отказ от употребления табака, помогает уменьшить риск неинфекционных заболеваний, что улучшает физические и умственные способности и отдаляет возникновение зависимости от посторонней помощи.
Регулярные физические упражнения необходимы для здорового старения. Физически активные пожилые люди по сравнению с пожилыми, неактивными взрослыми, демонстрируют преимущества с точки зрения физических и когнитивных функций, в меньшей степени подвержены скелетно-мышечным болям, риску падений и переломов, депрессии, снижению качества жизни и увеличения инвалидности.
Люди во всем мире стали жить дольше. Увеличение продолжительности жизни открывает новые возможности не только для пожилых людей и членов их семей, но и для общества в целом. Дополнительные годы жизни позволяют людям заниматься новыми видами деятельности — продолжать образование, строить новую карьеру или возвращаться к давно забытым увлечениям. Однако масштабы этих возможностей и приносимой пользы во многом зависят от одного фактора – состояния здоровья.
Лучшим решением для здорового старения является не лечение болезней, а правильный образ жизни, способный предотвратить их возникновение. Поддержание здоровых привычек на всем протяжении жизни, особенно сбалансированное питание, регулярная физическая активность и отказ от употребления табака, помогает уменьшить риск неинфекционных заболеваний, что улучшает физические и умственные способности и отдаляет возникновение зависимости от посторонней помощи.
Регулярные физические упражнения необходимы для здорового старения. Физически активные пожилые люди по сравнению с пожилыми, неактивными взрослыми, демонстрируют преимущества с точки зрения физических и когнитивных функций, в меньшей степени подвержены скелетно-мышечным болям, риску падений и переломов, депрессии, снижению качества жизни и увеличения инвалидности.
01:12 21.09.2023 16+
Выбор редакции
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px banbottom
Оставить сообщение: