В рамках недели здоровья, проведена беседа о здоровом питании

В рамках недели здоровья, проведена беседа о здоровом питании.
Здоровье питание имеет две составляющие структуры питания плюс безопасность.
Здоровое питание должно обеспечивать нам рост, нормальное развитие и жизни деятельность способствовать улучшению здоровья и профилактике заболеваний. Питание должно быть полноценным, разнообразным по продуктам и видам блюд, добро качественным , дробные 4-5 раз в день. Привлекательным и конечно вкусным.
Чтобы избежать опасных заболеваний таких как ожирение, нужно быть грамотным в области питания.
Не допускать переедания, пониженный расход энергии, низкая физическая активность, сидячий образ жизни. Чтобы избежать такие сложные заболевания как ожирение, сахарный диабет, сердечно сосудистые заболевания, атеросклероз и онкология нужно следить за правильным здоровым питанием и здоровым образом жизни.
Будьте здоровы!