Управляем временем с помощью помидора!

Управляем временем с помощью помидора!

При подготовке домашнего задания сосредоточиться поможет… томат! А точнее – связанная с ним техника.

Схема очень простая:

Выделите важную задачу, засеките 25-30 минут и занимайтесь только ей, ни на что не отвлекаясь

После сделайте короткий перерыв на 5-10 минут

Когда повторите цикл четыре раза, можно будет отдохнуть подольше – 15-20 минут

Уже справились с задачей? Так держать, переходите к следующей!

При чем же здесь помидор? Метод разработал студент, который засекал время на таймере в виде этого овоща. Забавное название появилось именно из-за дизайна устройства.

Эффективность подхода заключается в том, что фокусироваться на короткие промежутки проще – мозг не успевает устать.