Анти-злость: как взять эмоции под контроль за 5 минут

Анти-злость: как взять эмоции под контроль за 5 минут

Бывает, что внутри все кипит, а слов нет?
Это нормально. Эмоции приходят и уходят. Главное — дать им безопасный выход.

Мы подготовили для вас микро-практику «Анти-злость». Всего 5 минут, бумага и карандаши — и вы научитесь проживать раздражение, не срываясь на других