«Опять не идеально?» Как перестать ругать себя за малейшие недочеты

«Опять не идеально?» Как перестать ругать себя за малейшие недочеты

Вы выполнили все запланированные дела, но вместо чувства удовлетворения ловите себя на мысли: «Могло быть и лучше». Если это знакомо, вероятно, в вас заговорил внутренний критик.

Давайте разберемся, как отличить полезную самокритику от разрушительной, почему появляется этот «голос в голове» и как сделать его своим помощником.
05:03 18.02.2026 16+
0

Оставить сообщение:

Выбор редакции